Hace unos años empezamos a ver por la calle gente con unos letreros que decían: “regalo abrazos”, iniciativa, en estos términos, que dio lugar a muchos comentarios, y nos hizo pensar.

En mi trabajo cotidiano en la consulta, me encuentro a menudo recomendando el efecto positivo del contacto físico, de los abrazos, las caricias. En momentos difíciles, tanto entre los adultos como con los niños, el contacto físico sincero, con un ser querido, es de un valor incalculable. Los neurólogos tienen comprobada la reacción física que se genera: un estado emocional que predispone hacia la serenidad, la cohesión interior, un sentimiento de complitud, de comunión con un mismo y con el otro.

Abrazo

A menudo, en situaciones de conflicto, tan habitual a las relaciones humanas, es frecuente pensar que las palabras confortan, y es cierto en determinadas circumnstàncies, pero nada como una mirada de complicidad y un buen abrazo. El contacto físico nos sitúa más cerca de aspectos primarios, instintivos; el lenguaje verbal, en cambio, tiene un registro racional, vinculado al aprendizaje, a la socialización y, por lo tanto, el impacto emocional es diferente.

Con el “regalo abrazos”, cuando queremos generar un cambio en la situación de conflicto que estamos viviendo, tenemos un acceso más directo a las emociones si utilizamos el camino adecuado que nos puede predisponer a un entendimiento mejor y así poder hacer una gestión del problema desde el afecto.

Del mismo modo, tanto en situaciones de alegría como de tristeza, tienen efectos similares. Los abrazos son el complemento necesario para digerir adecuadamente las experiencias emocionales intensas. El marco de contención emocional que nos proporcionan, nos permite una relación con nuestro entorno lleno de la calidez necesaria para vivir una integración personal más completa.

Marga Pérez i Herms
Psicóloga y Psicoterapeuta

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1 comentario

elizabeth jiemenz p. · 7 Noviembre 2015 a las 02:52

tremenda realidad, que todos y todas lo aplicáramos, que bendiciones para cada quien …… felicitaciones.

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