La teràpia és un treball dirigit a trobar els recursos dels quals disposa el pacient/-s, necessaris per fer front a situacions que li presenten dificultats, i també generar-ne de nous.

Estimulant el pensament, l’autonomia, les capacitats i la possibilitat de mirar-se i observar els fets des de una altra perspectiva, es posa en marxa un procés que li permeti desenvolupar els propis recursos.

A l’hora de fer aquest treball, tant pot tractar-se de situacions de llarga evolució com de situacions concretes que ens desborden, ni que sigui de manera passatgera.

En qualsevol cas, la psicologia ens aporta coneixements i eines que ens permeten fer-hi front.

La durada del tractament així com la freqüència de les sessions dependrà de cada persona i/o situació, però abans d’iniciar-lo és bo parlar-ne amb el professional.